Ngày 12-Hệ miễn dịch (P2)

Link Mindmap PDF: https://drive.google.com/file/d/1yaqPPzKWjF3Xu4slTTniisEoTx1m7vVA/view?usp=sharing 

Link trình bày Mindmap: https://app.buzanmindmap.net/mindmap/de576846-7c10-46b6-a8e0-cca58595d1bd 

Xem hoạt hình Tìm hiểu cơ chế Hệ miễn dịch ở người

BUỔI 12 - LỘ TRÌNH MENTOR DINH DƯỠNG K01

Ghi chép của Ban tổ chức

I. Miễn dịch không đặc hiệu và đặc hiệu

- Miễn dịch không đặc hiệu (bẩm sinh): có sẵn từ khi sinh ra

- Miễn dịch đặc hiệu: cần điều kiện để hình thành

- Ví dụ: tế bào lympho B sản xuất kháng thể để tiêu diệt tác nhân gây hại

II. Cơ chế miễn dịch

- Hàng rào bảo vệ đầu tiên: lớp niêm mạc (hàng rào vật lý)

    - Ví dụ: da chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn

- Cơ chế hóa sinh, vật lý và vi sinh ở những nơi không có da

    - Ví dụ: chất nhầy ở mũi, miệng ngăn chặn chất độc

    - Kết hợp với chớp mắt, hắt hơi, ho tạo hàng rào bảo vệ mạnh mẽ

- Trung tâm chỉ huy: tủy xương

    - Tạo ra các tế bào máu và bạch cầu

    - Phân hóa thành nhiều loại có chức năng khác nhau

III. Các loại tế bào trong hệ miễn dịch

- Bạch cầu trung tính:

    - Số lượng nhiều, tuổi đời ngắn, phản ứng nhanh

    - Ví như dân quân tự vệ hay công an khu phố

    - Chiến thuật: dùng số đông để bao vây, cô lập, sẵn sàng hy sinh

- Đại thực bào:

    - Tế bào lớn, ví như vũ khí hạng nặng

    - Có thể tồn tại đến vài năm

    - Tiêu diệt nhiều tác nhân xâm nhập cùng lúc

    - Xử lý tế bào già và tế bào chết

- Tế bào lympho T:

    - Gọi là "sát thủ" hay "đặc nhiệm"

    - Xác định mục tiêu chính xác, ghi nhận đối thủ

    - Tấn công và tiêu diệt tế bào gây hại

- Tế bào lympho B:

    - Nghiên cứu tìm ra điểm yếu của tác nhân gây bệnh

    - Tạo ra kháng thể để xử lý và ngăn chặn lây lan

IV. Vòng tuần hoàn trong cơ thể

- Bốn vòng tuần hoàn chính:

    - Vòng tuần hoàn nhỏ (phổi)

    - Vòng tuần hoàn lớn (cơ quan)

    - Vòng tuần hoàn thai kỳ

    - Vòng tuần hoàn bạch huyết

V. Tăng cường miễn dịch

- Bốn yếu tố chính:

    - Tinh thần tốt

    - Vận động để khí huyết lưu thông

    - Ngủ nghỉ đầy đủ

    - Chú ý thời điểm hoạt động của hệ miễn dịch (23h - 4h sáng)

VI. Chăm sóc sức khỏe

- Ba yếu tố chính:

    - Làn da khỏe

    - Hệ tiêu hóa khỏe

    - Tế bào miễn dịch khỏe

- Chăm sóc da:

    - 70-80% từ bên trong, 20-30% từ bên ngoài

    - Da như đứa trẻ sơ sinh, phụ thuộc vào cách chăm sóc

VII. Vai trò của thuốc

- Kiểm soát tác nhân gây hại

- Tối ưu: diệt trừ tác nhân gây hại

- Ví dụ: thuốc huyết áp, thuốc tiểu đường

- Cần có nhận thức đúng về vai trò của thuốc

VIII. Phục hồi cơ thể

- Cơ thể cần:

    - Oxy (yếu tố khí)

    - Nước

    - Dinh dưỡng (yếu tố đất)

    - Thân nhiệt (yếu tố lửa)

    - Điện từ

- Mở rộng: tâm, tánh, tình

- Tốc độ phục hồi phụ thuộc vào mức độ bệnh và thời gian mắc bệnh

✽ Tổng kết

Càng tiệm cận sự cân bằng, biểu hiện cải thiện sức khỏe càng rõ nét. Tùy vào mức độ bất ổn nặng hay nhẹ mà nguyên liệu cần nhiều hay ít và thời gian phục hồi chậm hay nhanh.

Trân trọng - biết ơn tri thức tuyệt quý!!

Ghi chép của anh Trí Hòa

🌟 RUỘT THỪA = chuông báo động để hệ thống mien dịch hoạt động cho Hệ Tiêu Hóa=> tương tự AMIDAN là chuông báo động cho hệ thống Miệng, Họng…

🌟 4 VÒNG TUẦN HOÀN✨1) VTH LỚN = từ tim >> khắp nơi cơ thể >> tim✨2) VTH NHỎ = tìm > phổi > tim (luân chuyển Oxi)✨3) VTH Thai Kỳ (1 cơ thể có 2 quả tim vận hành >> theo VTH của nhau thai)✨4) VTH Bạch Huyết (bắt đầu từ 23h)~ dọn rác cơ thể (23~ 02h)~ sửa chửa, phục hồi (02h~04h)

🌟 MIỄN DỊCH KHỎE = DA khỏe + TIÊU HÓA  khỏe + TẾ BÀO khỏe

🍀 Biên giới được bảo vệ >> hạn chế tác nhân xâm nhập

🌟 DA như 1 em bé sơ sinh>> phụ thuộc Người Chăm Sóc>> cho gì ăn đó, không quyết định được**=> CHĂM DA NHƯ CHĂM 1 ĐỨA TRẺ=> PHỤ NỮ ĐẸP MỖI NGÀY ~ ĐỪNG ĐẸP KHI CẦN 🥰=> ĐỪNG LÀM PHỤ NỮ 3 BÌNH...**

✨ BÁC SĨ TỐT NHẤT LÀ CHÍNH MÌNH=> có thể tự can thiệp 1 số việc trong khuôn khổ cho phép

🌟 **Hàng ngày Cơ Thể người phải đối diện 3 Ông A RÚT:**✨ (1) MÔI TRƯỜNG✨(2) THỰC PHẨM, CHẤT KÍCH THÍCH✨ (3) VI SINH VẬT...

✨ ÔNG A bị rút riết rồi cái bị Bệnh >> Tử Vong 🫣=> giải pháp = KIỂM SOÁT ~ CUNG CẤP NGUYÊN LIỆU 👍=> không thể phủ nhận vai trò của THUỐC (diet trừ và kiểm soát tác nhân Gây Hại) 🍀

đường lên có thuốc thì đường bình 👍đường bình không có thuốc thì đường lên 💪đường lên không có thuốc >> LÊN ĐƯỜNG 😇

có rất nhiều phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc nhưng không được phép coi thường thuốc. Nhận thức thuốc có vai trò riêng của nó

*NHẬN THỨC Có rất nhiều phương pháp chữa bệnh hiện tại không dùng thuốc. Nhưng chúng ta không được phép coi thường thuốc. Thuốc có vai trò riêng của thuốc.

Thời gian Bệnh + Mức độ bệnh=> quyết định tốc độ Hồi Phục

ta không mưu cầu dùng tới Tủ Thuốc,.. nhưng ta cần chuẩn bị Tủ Thuốc đó 👍

🌟 chúng ta luôn chuẩn bị sẵn TỦ THUỐC TRONG GIA ĐÌNH 🍀>> tủ thuốc HẾT HẠN là Hạnh Phúc của 1 Gia Đình 🥰

đường lên có thuốc thì đường bình 👍đường bình không có thuốc thì đường lên 💪đường lên không có thuốc >> LÊN ĐƯỜNG 😇

✨ ÔNG A bị rút riết rồi cái bị Bệnh >> Tử Vong 🫣=> giải pháp = KIỂM SOÁT ~ CUNG CẤP NGUYÊN LIỆU 👍=> không thể phủ nhận vai trò của THUỐC (diet trừ và kiểm soát tác nhân Gây Hại) 🍀

🌟 **Hàng ngày Cơ Thể người phải đối diện 3 Ông A RÚT:**✨ (1) MÔI TRƯỜNG✨(2) THỰC PHẨM, CHẤT KÍCH THÍCH✨ (3) VI SINH VẬT...

🌟 Tùy vào Chỗ Thủng to hay nhỏ mà Nguyên Liệu cần nhiều hay ít và Thời Gian Phục Hồi chậm hay mau 💪

1. Nhớ các đồ hình

2. Bài học tâm đắc ngộ ra

1. Đăng ký tài khoản AquaNgon: https://vitangon.com/?ref=OUJ557955 

2. Tham gia Cộng đồng Nhà quảng bá Dinh dưỡng (Telegram): https://t.me/+ZjJDTBAYFW0yZTJl