Embedded Files
Nhiều khóa học hơn trên
THÔNG TIN
Facebook: www.facebook.com/groups/990746444959480/?ref=share
App IRONMAN tracker: www.ironman.com/app-tracking-information
Trang web: www.ironman.com/
Link nhóm Thông Tin IronMan của WiT: t.me/+KykgYndRaO1kNDBl%20https://t.me/+KykgYndRaO1kNDBl
BÀI HỌC
CHUỖI VIDEO TẬP LUYỆN THỂ CHẤT
————-
HÀNH TRÌNH CUỘC THI IRONMAN 70.3 ĐÀ NẴNG 12/05/2024
https://t.ly/HANH_TRINH_THI_DAU_IRONMA_DANANG_12052024
BUỔI GIAO LƯU HƯỚNG ĐẾN CHUỖI IRONMAN 140.6 & 70.3
https://t.ly/HUONG_DEN_IRONMAN_160.4_70.3
💪CHUỖI TẬP NỀN TẢNG IRON MAN:
⛳️ https://t.ly/TONG_HOP_CHUOI_VIDEO_REN_LUYEN_THE_CHAT_IRONMAN_140.6&70.3
-------
Buổi 1: 17/06/2024
CÂU CÁ: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI1_CAU_CA
XOAY HÔNG GIỮ TRỤC: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI1_XOAY_HONG_GIU_TRUC
SQUAT: KHÔNG CÓ GHI HÌNH
-------
Buổi 2:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI1_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI1_XOAY_HONG_GIU_TRUC
NEN_TANG_IRONMAN_BUOI2_XOAY_HONG_GIU_TRUC
-----
Buổi 3:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI3_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI3_XOAY_HONG_GIU_TRUC
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI3_SQUAT
-----
Buổi 4:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI4_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI4_XOAY_HONG_GIU_TRUC
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI4_SQUAT
-----
Buổi 5:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI5_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI5_XOAY_HONG_GIU_TRUC
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI5_SQUAT
-----
Buổi 6:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI6_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI6_XOAY_HONG_GIU_TRUC
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI6_SQUAT
-----
Buổi 7:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI7_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI7_XOAY_HONG_GIU_TRUC
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI7_SQUAT
-----
Buổi 8:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI8_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI8_XOAY_HONG_GIU_TRUC
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI8_SQUAT
-----
Buổi 9:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI9_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI9_XOAY_HONG_GIU_TRUC
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI9_SQUAT
-----
Buổi 10:
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI10_CAU_CA
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI10_XOAY_HONG_GIU_TRUC
https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI10_SQUAT
———--
Buổi 11: 28/06/2024
Sáng: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI11_CAU_CA
Trưa: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI11_XOAY_HONG_GIU_TRUC
Tối: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI11_SQUAT
———--
Buổi 12: 29/06/2024
Sáng: KHÔNG CÓ GHI HÌNH
Trưa: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI12_XOAY_HONG_GIU_TRUC
Tối: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI12_SQUAT
———--
Buổi 13: 01/072024
Sáng: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI13_CAU_CA
Trưa: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI13_XOAY_HONG_GIU_TRUC
Tối: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI13_SQUAT
———--
Buổi 14: 02/072024
Sáng: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI14_CAU_CA
Trưa: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI14_XOAY_HONG_GIU_TRUC
Tối: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI14_SQUAT
———--
Buổi 15: 03/072024
Sáng: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI15_CAU_CA
Trưa: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI15_XOAY_HONG_GIU_TRUC
Tối: KHÔNG CÓ GHI HÌNH
———--
Buổi 16: 04/072024
Sáng: KHÔNG CÓ GHI HÌNH
Trưa: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI16_XOAY_HONG_GIU_TRUC
Tối: KHÔNG CÓ GHI HÌNH
———--
Buổi 17: 05/072024
Sáng: KHÔNG CÓ GHI HÌNH
Trưa: KHÔNG CÓ GHI HÌNH
Tối: https://t.ly/NEN_TANG_IRONMAN_BUOI16_SQUAT
Trân trọng biết ơn .
Page updated
Google Sites
Report abuse